Home লাইফস্টাইল অতিরিক্ত চুল পড়ছে? সমাধান মিলবে পেয়ারায়

অতিরিক্ত চুল পড়ছে? সমাধান মিলবে পেয়ারায়

বর্ণালী প্রতিদিন ডেস্ক: মানসিক চাপ আর দুশ্চিন্তা ছাড়াও নানা কারণেই দেখা দিতে পারে চুল পড়ার সমস্যা। এ ক্ষেত্রে উপকার মিলবে পেয়ারায়। স্বাদ, পুষ্টিগুণ আর সুস্বাস্থ্যের জন্য পেয়ারার জুড়ি মেলা ভার। তাই স্বাস্থ্য সুরক্ষার জন্য প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় পেয়ারা রাখা যেতে পারে। এতে আছে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, ভিটামিন সি ও লাইকোপেন— যা স্বাস্থ্যের জন্য খুবই দরকারি। প্রতিদিন মাত্র ১টি পেয়ারা আপনার নানা ধরনের শারীরিক সমস্যা খুব সহজেই দূর করে দিতে পারে- এমনটিই বলছে একাধিক গবেষণা। জেনে নিন তুলনামূলক সস্তার ফল পেয়ারার যত পুষ্টিগুণ-

চুল পড়া রোধ করে

পেয়ারার ভিটামিন সি চুল পড়া রোধে বিশেষভাবে কার্যকরী। এছাড়াও প্রতিদিন মাত্র ১টি পেয়ারা খেলে নতুন চুল গজাতেও সহায়তা করে।

উচ্চ রক্তচাপ

উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে পেয়ারার পটাশিয়াম উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা নিয়ন্ত্রণে রাখে।

দৃষ্টিশক্তি উন্নত করে

পেয়ারায় রয়েছে ভিটামিন এ। দিনে ১টি পেয়ারা খেলেও দৃষ্টিশক্তির উন্নতি সম্ভব।

ওজন কমায়

পেয়ারাতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার। এতে হজমের সমস্যার সমাধান হয়। পেয়ারা রক্তের চিনির মাত্রা কমাতেও বিশেষভাবে কার্যকরী।

নার্ভ মাংসপেশি শিথিল রাখে

পেয়ারাতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ম্যাগনেসিয়াম যা অনেক কঠিন পরিশ্রমের পরেও মাংসপেশি শিথিল রাখতে সহায়তা করে। এছাড়াও নার্ভ রিলাক্স করে।

ত্বকের নানা সমস্যা দূর করে পেয়ারা

পেয়ারার প্রায় ৮১ শতাংশ পানি। সুতরাং পেয়ারা খেলে দেহ পানি শূন্যতার হাত থেকে রক্ষা পায়, ত্বক সুস্থ থাকে। পেয়ারার ভিটামিন সি ত্বকের কোলাজেন টিস্যুর সুরক্ষাতেও কাজ করে।

মস্তিস্কের সুরক্ষা

পেয়ারা আমাদের মস্তিষ্ক সুরক্ষায় কাজ করে। পেয়ারার ভিটামিন মস্তিস্কের নার্ভ রিলাক্স করতে সহায়তা করে। এতে মস্তিস্কের কর্মক্ষমতা বৃদ্ধি পায়।

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

- Advertisment -

Most Popular

আজ আন্তর্জাতিক নারী দিবস

বর্ণালী প্রতিদিন ডেস্ক: আজ আন্তর্জাতিক নারী দিবস। সারা বিশ্বের মতো বাংলাদেশেও পালিত হচ্ছে দিনটি। কিন্তু বিভিন্ন গবেষণা বলছে শিক্ষা ক্ষেত্রে নারীর অংশগ্রহণ বাড়লেও কর্মক্ষেত্রে...

বঙ্গবন্ধুর সমাধিতে কটিয়াদী’র মুমুরদিয়া ইউনিয়ন আওয়ামী লীগের শ্রদ্ধা

মাহবুবুর রহমানঃ হাজার বছরের শ্রেষ্ঠ বাঙালি, জাতির পিতা বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিবুর রহমান এঁর সমাধিসৌধে পুষ্পস্তবক অর্পণ ও মাজার জিয়ারত করেছেন কিশোরগঞ্জের কটিয়াদী উপজেলার মুমুরদিয়া...

কটিয়াদী সরকারি উচ্চ বিদ্যালয়ের প্রধান ফটক উদ্বোধন করেন এমপি নূর মোহাম্মদ

নিজস্ব প্রতিবেদক: কিশোরগঞ্জের কটিয়াদী সরকারি উচ্চ বিদ্যালয়ের প্রধান ফটক উদ্বোধন করেন কিশোরগঞ্জ-২ (কটিয়াদী-পাকুন্দিয়া) আসনের সংসদ সদস্য নূর মোহাম্মদ। ৬ মার্চ (শনিবার) সকালে স্থানীয় আওয়ামী লীগের...

এ যেন এক ফুলের রাজ্য! কটিয়াদীতে সূর্যমুখী ফুল চাষে সফল কৃষক

মাহবুবুর রহমান: ফুলকে পচ্ছন্দ বা ভালোবাসেনা এমন লোককে পাওয়া হয়তো খুবই দুস্কর। তাইতো ফুল ভালোবাসা ও ভালোলাগার প্রতীক। কিশোরগঞ্জের কটিয়াদী উপজেলার আচমিতা ইউনিয়নের চারিপাড়া গ্রামের...

Recent Comments

error: